長年断続的な断食を行っていても、旅を始めたばかりであっても、TrackYourFastは断食された期間を追跡し、一貫性を向上させて脂肪の損失を最大にすることができます。 TrackYourFastには便利な通知ウィジェットが付属しているので、携帯電話のロックを解除しなくても進行状況を確認できます！ Hodge Twins、Greg（Kinobody.com）、Martin（leangains.com）、そして最近では5：2ダイエットでは断続的断食プロトコルを使用して脂肪の損失を最大限に抑え、コレステロールを下げ、血圧を改善し、さらには生涯を延ばすことができます。 ***アップデート 空腹の目標を設定し、体重を追跡し、断食の歴史を見ることを含むTrackYourFast Proのすべての機能を体験することができます！