Sheiko Gold は、フィットネスを次のレベルに引き上げたいと考えている人にとって、究極のストレングス トレーニング コンパニオンです。使いやすい機能と非常に柔軟なプログラミングにより、このアプリは初心者からエリートアスリートに適しています。 統合された A.I. VBT ワークアウトなど、Sheiko Gold は、実行する前から必要なものを知っています。過去のトレーニング履歴、目標、現在の状態を考慮して、その瞬間に最適なワークアウトを作成します。さらに、Velos-ID 機能により、ワークアウト中に速度とパワーを追跡できます。 筋肉の成長、筋力の増加、または減量を強調し、重要なパフォーマンス指標を追跡する機能により、Sheiko Gold は、進捗状況をグラフ化し、目標を達成することを容易にします.また、カスタム エクササイズを追加できるため、可能性は無限大です。 ですから、筋肉をつけたい、筋力をつけたい、体重を減らしたいと思っているかどうかにかかわらず、Sheiko Gold はあらゆる段階であなたを導く完璧なコーチです.今すぐダウンロードして、より強く、より健康なあなたへの旅を始めましょう! 主な機能 ◆使いやすい ◆ 週に最大 14 回のワークアウトをサポート ◆自由度の高いプログラミング ◆ 初心者から上級者まで対応 ◆統合されたA.I.および VBT ワークアウト ◆ Velos-ID で速度とパワーを追跡 ◆ 筋肉の成長、筋力の向上、または減量を強調する ◆ 重要業績評価指標の追跡 ◆チャート進捗 ◆ カスタムエクササイズを追加 ◆などなど。 使い方 1. ジムに行き、Sheiko Gold を開きます。昨夜の睡眠、気分、モチベーション、痛みなどについて、いくつかの質問に答えてください。 2. Sheiko Gold は、以前の回答、過去のトレーニング履歴、取り組んでいる目標、およびその他の関連要因と比較して、あなたの回答を分析します。 AI がその瞬間に最適なワークアウトを作成し、あなたを前進させます。 3. 過去、現在、未来に基づいた適切なワークアウトを手に入れたら、それを実行する時が来ました。ワークアウトをリアルタイムで記録します。状況に応じて、重量とセット数にいくつかの小さな調整が行われる場合があります.また、何か驚きがあり、AI があなたに適したものを判断した場合は、代わりのエクササイズを依頼することもできます。 4. 終了したら保存します。休む。再びワークアウトする準備ができたら、このプロセスを繰り返します。 機能する理由 これは本当に単純な部分です。これは、トレーニング中にコーチがそばにいて、適切なタイミングで適切な量のトレーニング ストレスを確実に受けられるようにするためです。もう少し多くのことをしなければならないこともあれば、簡単にやめることもあります。