ローレンシンプソンフィットネスアプリをお選びいただきありがとうございます。健康とフィットネスの旅を始めるのが待ち遠しいです。 あなたの目標が脂肪の減少、筋肉の増加、より強くなる、またはその中間になることであろうと、ローレンシンプソンフィットネスチームはあなたがこれを達成するのを助けるためにここにいます。私たちは、フィットネスと栄養へのバランスのとれたアプローチを信じています。これは、極端なダイエットやフィットネス体制ではなく、実際に楽しめる楽しくておいしい食事プランと組み合わせて機能する、構造化された進歩的なトレーニングプログラムを意味します。私たちはあなたがあなた自身の中で最も幸せで、自信があり、活力のあるバージョンであってほしいと思っています！ LSFアプリを通じて、私たちはあなたに私たちの課題と進行中のプログラムを提供します。それはユーザーフレンドリーであり、あなたの脂肪の損失、筋肉の増加またはフィットネスの願望に到達するために必要なすべての情報を提供します。これには、毎週自然に進行するように書かれたワークアウトが含まれます。自分ではできない、または単に楽しんでいない運動を交換することができます。食事プランには、ヘルシーで簡単に調理できる、おいしいレシピが満載です。このアプリを使用すると、自分に適さない食事を取り替えることができます。つまり、毎週の計画を愛し、すべてを食べることを楽しみにしていることが保証されます。 食事を控え、ホームページでトラッカーを見て、毎日カロリーを計算します。マクロが1日を通してどのように見えるかが正確にわかるので、脂肪を減らすことも筋肉を増やすことも、これは非常に役立ちます。また、毎日何歩進んだかを入力して、目標を達成したかどうかを確認できるようにして、アクティブで責任を持ち続けます。 「マイプログレス」ページを使用して、自分に責任を持たせます。 LSFアプリを使用すると、各プログラム全体で何度でも進行状況の写真を撮って入力できます。必要に応じて、日付と体重で画像にラベルを付け、キャプションを追加します。この機能は、週の経過とともに体重が減ったか筋肉が増えたかを視覚的に追跡するのに最適な方法です。 アプリに関してご不明な点がございましたら、support @ laurensimpsonfitness.comで素晴らしいカスタマーサービスチームまでお気軽にお問い合わせください。