🍽️ 断続的な断食 汗をかく運動や過激な栄養計画をせずに、健康的に体重を減らし、健康でスリムになりたいですか? CLEAR で断続的な断食を発見しましょう。このアプリは単なる断食トラッカーではありません。 🥇 わずか1週間で目に見える成功！ 断続的な断食は、近年最も人気のあるダイエッ​​ト トレンドの 1 つです。 このアプリは、断続的な断食を簡単にわかりやすく紹介します。 🤗 アプリの概要 ✔︎ 最小限の断食と食事タイマー ✔︎ 16/8などの断続的な断食プランが人気 ✔︎ 体重追跡 & Google Fit 同期 ✔︎ 飲酒リマインダー付きウォータートラッカー ✔︎ 簡単ヘルシーレシピ ✔︎ 時間管理がしやすい ✔︎断食フェーズ、ウィジェット、ダークモードなど 📱 CLEAR アプリはどのように役立ちますか? ✔︎ このアプリは、断食と食事の時間を記録し、追跡するのに役立ちます。これにより、成功への道のりをどれだけ長く歩んできたかを確認できます。 ✔︎ウィジェット、ダイナミック壁紙、またはカウントダウン通知を有効にして、アプリのカウントダウンをフォローしてください。 ✔︎ 断続的な断食とそれが体と心に与えるプラスの効果について、魅力的なストーリーですべて学びましょう。 ✔︎ 簡単に作れるヘルシーなレシピで正しい断食をしましょう。 ✔︎ 断食段階でケトーシスに達し、断食中に体で何が起こるかを確認します。 ✔︎ 快適な体重になるまでの進捗状況を毎日追跡します。 ✔︎ 水分補給を維持し、水分トラッカーと飲み物のリマインダーで水の消費量を追跡します。 ✔︎ 間隔や体重を日記で簡単に編集できます。 📈 考えられるプラスの効果 📏 ウエストサイズと BMI の減少 🔥 新陳代謝と腸の感覚の改善 👵 老化プロセスを遅らせる (アンチエイジング) 💪 フィットネスと筋肉増強の向上 🦠 現代文明病（糖尿病や高血圧など）の予防 🧘 マインドフルネスの増加 (瞑想に役立ちます) 💁‍♀️💁‍♂️ 似合ってる？ CLEAR は、初心者から上級者、すべての性別に適しており、ビーガン、ベジタリアン、パレオ、低炭水化物など、さまざまな食事と組み合わせることができます。 📆 あなたにぴったりのプラン 減量、戦士ダイエットの健康、またはマインドフルネスのいずれであっても、アプリはあなたをサポートし、理想的な断食計画を提案します。 ⏲ 断続的な断食 ✅ 初心者: 12:12, 13:11, 14:10, 15:9 ✅ 上級: 16:8、17:7、18:6、19:5 ✅ 経験者: 20:4、21:3、22:2、23:1 (OMAD) 🚀 無料ダウンロード 今すぐ断食タイマーアプリを入手して、断食を始めましょう！