今すぐ無料でダウンロードできるForksMeal Plannerアプリを使用して、毎日計画されている健康的でおいしい植物ベースのビーガン食を手に入れましょう！ Forks Meal Plannerを使用すると、35分以内に調理できるホールフード、植物ベース、ビーガン向けのレシピを受け取り、毎週の食事の計画を簡単に行うことができます。 あなたの目標、あなたが必要とするサービングの数、あなたが調理する必要があるビーガンの食事を私たちに話すことから始めてください、そして私たちは残りをします。この植物ベースの食事プランナーアプリは、初心者にも長年の植物ベースのプロにも最適です。 植物ベースの各レシピは、ビーガンシェフと栄養士のチームによって開発され、味がテストされています。ホールフードベースでビーガンであることに加えて、脂肪とナトリウムも少ないため、この毎週の食事プランナーは、きれいな食事を通じてあなたとあなたの家族の健康とウェルネスを改善するのに理想的です。結局のところ、植物ベースの食事療法は、心臓病、特定の癌、糖尿病、認知機能低下のリスクを減らすなど、多くの健康上の利点に関連しています。 フォークミールプランナーを使用するよりも、ホールフード、植物ベースの食事、ライフスタイルを始めるのに簡単な（またはよりおいしい）方法はありません！ 🌱仕組み-健康的な食事プランと植物ベースのレシピが毎週送信されます •あなたの目標と毎週必要なサービングの数を教えてください •低脂肪、低ナトリウム、100％ホールフードの植物ベースのビーガン朝食、ランチ、ディナー、スナックのレシピからお選びください。 •新しい植物ベースおよびビーガンのレシピと食事プランの毎週の通知を受け取ります •自動生成された食料品の買い物リストを取得する 🍴あなたのためのカスタムビーガンミールプランニング •グルテン、大豆、ナッツを含まない食事プランのオプションが利用可能です。 •お子さんの健康を維持するために、栄養価の高い子供向けのレシピを利用できます •ライブラリ内の1000以上のレシピの1つとレシピを交換します。 ✅簡単で速い食料品の買い物と調理時間 •買い物リストはアプリで自動的に生成されるため、ストーリーにすばやく出入りするのに役立ちます。 •週末準備プランナーでは、食事プランナーのレシピを事前に準備できる材料の概要を説明します。 •すべてのレシピは35分以内で調理できます •すでに作成されたビーガンの食事計画で、週に何を食べるかを決めることからストレスを取り除きます。 ☝️ビーガンミールプランナーをアップグレードする •無料の食事プランナーを月次、四半期、または年次のサブスクリプションにアップグレードします（料金が適用されます） 🤝あなたの植物ベースのダイエットライフスタイルのためのプライベートサポートグループ •献身的な会員限定の健康な植物ベースのコミュニティで、サポート、ヒント、励ましを受けましょう。