コーチタイマーは、ワークアウトルーチンを開始および維持するのに役立ちます。 ワークアウトに別のタイマーを使用するか、特定のワークアウトに新しいカスタムタイマーを作成します。 アクティビティトラッカーは、あなたがあなたのルーチンを維持し、あなたが運動し続けるのを助けます。 HIITトレーニングは、わずか4分で疲れ果ててしまう高強度インターバルトレーニング方法です。 ボクシング、田畑、スプリント、ケトルベル、腕立て伏せ、腹筋運動、縄跳びなど、さまざまなエクササイズで試してみてください。 今では4-7-8テクニックのような呼吸法もあります。 アプリを改善するための提案はありますか？お問い合わせメニューからご連絡ください。