基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困 難な部位のひとつです。腹筋を引き締めるには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。 毎日のエクササイズのために、30日間分のワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー消費を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。 30日後、あなたは腹筋の変化に気付くでしょう。よりセクシーになって、自分に自信を付けましょう。 すべてのトレーニングにアニメーションと動画ガイドが付いているので、正確な動きで最高の結果を得ることができます。器具も要らず、ご自宅やお好きな場所でいてでもワークアウトを始めることができます。 主な特長 - 毎日違うワークアウト - エクササイズの負荷が徐々に上がる - 体重の減りをグラフで確認 - カロリー消費量を確認 - すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き - 器具は必要なし。自分の体重でワークアウト - アニメーションと動画のガイダンス - 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ