このアプリケーションは、自己瞑想用です。 内部： 瞑想のテクニックに関する段階的な指示。 最高の状態に入るために最も必要なものを収集しました： ⦁画面上のポイント ⦁ろうそくを燃やす ⦁神聖なシンボル ⦁マンダラとヤントラ ⦁幻想 ⦁画像 ⦁呼吸制御 ⦁瞑想的な絵 🎹厳選された音楽とサウンド： ⦁サウンドボウル ⦁自然の音 ⦁水と火 ⦁フルート、ゴング、ベル 仏教の祈りのドラム ⦁マントラ：オム、マハマントラ、オムナマシアヴィア ⦁その他26曲 🔔リマインダー-繰り返し信号、集中するのに役立ちます。 🏆成果-瞑想を続けようとする。 simpleシンプルで印象的な設定システムにより、瞑想を微調整できます。 アプリケーションの利便性は、瞑想を学び始める初心者と経験豊富な開業医に適しています。 集中画像用のオブジェクトを選択するか、大きな文字で書かれた単語を取ることができます。赦し、感謝、意識の瞑想も同様です。 🍏何が瞑想の実践をもたらしますか？ ⦁思慮のない喜び ⦁深いリラクゼーションと休息 ⦁記憶力、注意力、集中力が向上します ⦁不安の軽減 ⦁睡眠の質を改善する ⦁ストレスに対する耐性を高める ⦁自己認識 ⦁落ち着き、自信がつきます 瞑想の目的は何ですか？ 瞑想の目標は、落ち着きのない強迫観念から心を浄化することです。 瞑想には2つの方法があります：虚空の瞑想と集中による瞑想です。注目の対象として、壁、ろうそくの炎、またはペイントされた画像にポイントを取ります。注意が散漫にならないことが重要です。あなたが完全に集中していると感じるとき、あなたの考えは溶けて、あなたは瞑想の状態に入ります。 初心者の問題は、ある時点で注意を向けるのが難しいということです。あなたは常に「気を散らさないで！」と自分自身に思い出させる必要があります。そして、瞑想の状態は失われます。 このアプリケーションでは、気が散らないように、リマインダーを設定できます。あなたがそれを聞くと、あなたは集中のポイントに戻り、瞑想の状態は中断されません。 集中による瞑想の実践では、特定の位置や特定の場所に座る必要はありません。これは、横たわっているか、立っているか、ベッドの中にあるか、輸送中にある場合があります。瞑想の期間は自分で設定できます。 5、10分の瞑想でさえ、意識を高め、力を与えます。朝、昼間、夕方（就寝前）または夜の瞑想-選択はあなた次第です！ 瞑想のレッスンを受ける必要はありません-自分の教祖になれば、アプリケーションは良いヘルパーのようになります。 アプリケーションは、実践者に適しています：プラナヤマ、クンダリーニヨガ、ハタ、クリヤ、タントラ、バクティ、カルマ、ジュナナ、ラジャ、ジャパ、ディアナ、サハジャ、サマディ、チャクラ瞑想、超越瞑想、ヴィパッサナ、気功、断言、禅。愛情のある優しさ（メッタ）、第三の目を開く瞑想、トラタカ、n、視覚化、プレゼンス瞑想、サルグナ、ニルグナ、フィットネス瞑想。 m瞑想を開始すると、意識がどのように変化するかがわかります！ 🌟2076すでに人々はアプリケーションに5つ星を与えました。ありがとうございます！