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便秘スッキリカレンダー
健康＆フィットネス
4.3
50K+
エディターレビュー
うんち・排便記録が出来る便秘解消・腸活アプリ
使い方は簡単。スッキリ登録ボタンを押すだけ！
スッキリ登録した結果をカレンダーで確認が行えます。
便秘に悩んでいる方って多いですよね。一日出なかっただけでも、便秘…？
薬に頼る前にまず自分でできる便秘対策を試してみましょう！
水・お茶を飲んでみたり、食物繊維やヨーグルトを積極的にとる食事に気を付けてみたり、ツボ押しやマッサージ、体操をしてみるのもいいかもしれませんね。
妊婦さんの妊娠中の腹痛の原因が便秘だったということもあるんだそう。排便のない期間、回数などリズムをチェックして、便秘かどうかの判断に使ってみてくださいね。
また、赤ちゃん、子供さんの便秘に悩んでいるママさんにもオススメ！トイレ記録のメモにも使ってみてください。
腸内環境を整えることは、美肌・ダイエット・老化防止にと良いことが沢山です。
一緒に便秘解消を目指しましょう。
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